Borderline Personality Disorder

বর্ধনশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি ( Borderline Personality Disorder, BPD) একটি মানসিক মানসিক ব্যাধি যার মধ্য রয়েছে মুড, আচরণ, আত্ম – চিত্র  এবং কার্যকরী চলমান অস্থিতিশীলতার একটি প্যাটার্ন।  বর্ধনশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ব্যাক্তিকে প্রায়ই আবেগপ্রবণ কাজ এবং অস্থির সম্পর্কের সম্মুক্ষিন হতে হয়। BPD- এর একজন ব্যক্তি তীব্র রাগ, বিষণ্নতা, এবং উদ্বিগ্নতার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে যা কেবল কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত হতে পারে। লক্ষণ ও উপসর্গ Borderline Personality Disorder নিজের সম্পর্কে নিজের অনুভূতি,  অন্যদের সাথে কিভাবে সম্পর্কযুক্ত …

Panic Attack

প্যানিক এট্যাক বা আক্রমণাত্মক আতংক(Panic Attack) হল অপ্রত্যাশিত এবং তীব্র ভয়, আতঙ্কের বা অস্বস্তি এর এমন অনুভূতি, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি শিখরে পৌঁছায় এবং অন্ততপক্ষে চারটি উপসর্গের লক্ষণ দেখা যায়: পাল্পেপাথন, হৃদ্র হৃদয় বা দ্রুতগতির হার্ট রেট, ঘাম, কম্পন বা কম্পন শ্বাসকষ্ট বা ক্ষয়ক্ষতির সঞ্চার। প্যানিক আক্রমণের লক্ষণ এবং উপসর্গ

Panic Disorder

প্যানিক ডিসঅর্ডার হচ্ছে যখন কেউ বারবার এবং নিয়মিত প্যানিক আক্রমনে (Panic Attack) আক্রান্ত হয়, প্রায়ই কোন আপাত কারণ ছাড়াই। প্রত্যেকেরই তাদের জীবনকালের সময় নির্দিষ্ট সময়ে উদ্বেগ এবং প্যানিক অনুভূতি অনুভব করে, এটি চাপ বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু, প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত ব্যক্তির সাথে উদ্বেগ, চাপ এবং প্যানিকের অনুভূতি নিয়মিত এবং যেকোন সময়ে ঘটতে পারে। প্যানিক …

প্যানিক আক্রমণের লক্ষণ এবং উপসর্গ

শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা বা Hyperventilation দ্রুত হৃদস্পন্দন বা Heart palpitations বুকের ব্যথা বা অস্বস্তি কাঁপতে থাকা বিষম বা চোকিং অনুভব করা অপ্রকতিক বা নিজেকে আশপাশ থেকে বিচ্ছিন্ন মনে করা ঘাম, মাথাব্যথা বা পেট খারাপ বোধ করা দুর্বলতা বা মাথা চক্কর দেয়া অসার বোধ করা মৃত্যুর ভয়, নিয়ন্ত্রণ হারানো, বা পাগল হয়ে যাচ্ছে এমন মনে হতে …

বিষণ্ণতা

বিষণ্ণতা (Depression) একটি মানসিক ব্যাধি (মুড ডিসর্ডার) যা মানুষের মনে একটি দীর্ঘ্যস্থায়ী বিষণ্ণতা এবং অনাগ্রহের অনুভূতি তৈরি করে। ক্রমাগত মন খারাপ বা অসুখী বোধ করার কারণে আস্তে আস্তে তা দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং বিভিন্ন মানসিক ও শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, যা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়ীতে কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। এটি একটি কমন …

বিষণ্ণতার উপসর্গসমূহ

– দু:খিত বোধ করা বা মেজাজ খারাপ বা হতাশ হয়ে থাকা – এক সময় উপভোগ করা হতো এমন কাজে অনাগ্রহ বা নিরুত্সাহিত বোধ করা – ক্ষুধাবোধ পরিবর্তন বা কমে যাওয়া ( ওজন হ্রাস বা ডাইটিংয়ের সাথে সম্পর্কযুক্ত না ) – ঘুমের সমস্যা বা অনেক বেশী ঘুম পাওয়া – শক্তি হ্রাস বা ক্লান্তি বৃদ্ধি – অপ্রয়োজনীয় …

বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস

আগামী ২রা এপ্রিল বিশ্বজুড়ে পালিত হবে বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিন (World Autism Awareness Day)। বিশ্ব অটিজম দিবস জাতিসংঘের মাত্র চারটি স্বাস্থ্যগত সুনির্দিষ্ট দিনগুলির মধ্যে একটি। আন্তর্জাতিকভাবে অটিজম সম্পর্কে সচেতনতা এবং গ্রহণযোগ্যতা বাড়ানোর উদ্দ্যেশে দিবসটি উদযাপিত করা হয়। প্রথম ১৮ ডিসেম্বর, ২০০৭ তারিখে জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ কাতারের রাষ্ট্র কর্তৃক পেশকৃত ৬২/১৩৯ নীতিকে গ্রহণ করে ২রা এপ্রিলকে বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিন (World Autism Awareness Day) হিসেবে …

অভিযোজিত কার্যক্রম

অভিযোজিত কার্যক্রম বা Adaptive Programs হচ্ছে জ্ঞানীয় এবং শারীরিক অসঙ্গতিযুক্ত ব্যক্তির জন্য আয়োজিত কার্যক্রম, যার মাধ্যমে তার শারীরিক ফিটনেস, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নয়নের সুযোগসমূহ, আত্মসম্মান এবং আরও কার্যকরী স্বাধীনতার বৃদ্ধিকে অগ্রসর এবং উন্নীত করে। মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যায় এই ধরণের কার্যক্রম খুবই কার্যকর ও উৎসাহব্যঞ্জক ভুমিকা পালন করে।

প্রারম্ভিক হস্তক্ষেপ

প্রারম্ভিক হস্তক্ষেপ (Early intervention ) বলতে শিশুর অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার বৈশিষ্ট্যাবলীগুলির কাজ এবং উন্নতিতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হস্তক্ষেপ বোঝায়। এই প্রক্রিয়ায় অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার এর আবির্ভাব নির্ণয় এবং তা প্রকাশে বাধা দেয়ার প্রচেষ্টা জড়িত থাকে। অনেক গবেষণায় প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে বয়সের আগে প্রাথমিকভাবে হস্তক্ষেপ একটি শিশু এর অটিস্টিক উপসর্গ উন্নত করতে এবং এমনকি শেখার অক্ষমতা …

সমর্থিত সিদ্ধান্ত মেকিং

সমর্থিত সিদ্ধান্ত মেকিং (Supported Decision Making) এর মানে হচ্ছে একজন ব্যক্তিকে তার নিজের সিদ্ধান্তগুলি বোঝার, বানানো এবং সংরক্ষণশীল ব্যবস্থার নিষ্ক্রিয়তা ব্যতীত তার নিজের সিদ্ধান্তগুলি বোঝাতে সাহায্য করা। একটি অক্ষমতাসম্পন্ন ব্যক্তি কোনও ব্যক্তি বা ব্যক্তি ব্যক্তিদের বিশ্বস্ত একটি দল বাছাই করে – পরিবার সদস্য, বন্ধু, প্রতিবেশী, বা অন্যদের – পরামর্শ এবং সহায়তা প্রদানের জন্য। সিদ্ধান্ত নেওয়ার …